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Diferentes aplicaciones para ponerse en forma antes de verano
Ya estamos en la recta final para ponernos en forma antes de que llegue el verano. Normalmente nos planteamos los propósitos de empezar a hacer ejercicio para estar perfectos en verano cuando llega el 1 de enero, pero como ya sabemos que muchos se olvidan en esas fechas, os vamos a intentar ayudar ahora.
Soy de la opinión de que la peor época para empezar a crear el hábito del deporte es el invierno, ya que los resultados suelen ser inferiores que en verano. Si comenzamos en verano a crear dicho hábito tenemos a nuestro favor el buen tiempo, las comidas son más ligueras y menos copiosas, tenemos más horas de luz por las tardes y solemos tener más tiempo por los horarios de verano.
