SI bien el período vacacional para el cual, en líneas generales, la gente más se prepara y toma conciencia de los beneficios del deporte ha pasado, qué mejor momento para fijarse objetivos más a largo plazo y empezar la temporada de actividad física para llegar al próximo verano mejor que nunca.
Para ello, en la App Store, hay infinidad de aplicaciones que nos sirven como instructores, entrenadores y plataformas para monitorizar nuestras diferentes sesiones de entrenamiento, en cuanto a tiempo, duración, número y tipo de ejercicios, etc. Recordamos que hace unos meses, desde EsferaiPhone ya dedicamos secciones especiales en donde hablábamos y seleccionábamos aplicaciones para corredores, ciclistas y adictos al fitness.
En la entrada de hoy, vamos a hablar de una nueva aplicación que han lanzado los desarrolladores de Runtastic, una de las compañías referencia en crear aplicaciones sobre actividad física y rendimiento deportivo. Con Runtastic Six Pack ya no tienes excusa para introducirte en el mundo del entrenamiento abdominal, con todos los beneficios que reporta el mantener una cintura abdominal bien trabajada.
Los amantes del deporte sabemos que los mayores beneficios se logran con la realización de muchos tipos de ejercicios y variantes de los mismos, por más que estemos trabajando una misma zona. Gracias a Runtastic Six Pack y su gran cantidad de alternativas para los diferentes grupos musculares del abdomen, conseguiremos esculpir de manera muy notable toda la parte anterior y lateral de nuestro torso.
Las diferentes funciones y características de la aplicación pueden quedar resumidas en los siguientes puntos:
- Escoge entre un avatar masculino y femenino que te guía, paso a paso, a través de una variedad de ejercicios para tu centro.
- Más de 50 tutoriales con ejercicios para el abdomen en HD (1080p).
- Nivel de dificultad ajustable, tres niveles de entrenamiento deportivo científico.
- Plan “Six Pack” de 10 semanas.
- Entrenamientos predefinidos, incluyendo: 7 Minute Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie y muchos más
- “Mis Entrenamientos”: Crea entrenamientos personalizados dirigidos a las zonas que quieres trabajar, a perder peso y a la disponibilidad en tu agenda.
- Usa el filtro para encontrar ejercicios idóneos para tu nivel de fitness personal.
- Más de 60 mensajes con “Consejos del Día”.
- Los Paquetes de Música de Entrenamiento Runtastic Six Pack te ayudan a mantener la motivación.
- La intensidad de la música va acorde con la intensidad de tu entrenamiento, garantizando así el mejor estado de ánimo & ritmo para tu sesión.
- Funciona en iPhone, iPad y Apple TV.
- No necesitas ningún tipo de equipamiento deportivo – puedes usar esta app para entrenar en cualquier sitio y momento
- Mejora tu fitness general, aumenta tu fuerza muscular, tonifica tus músculos, perfecciona tu equilibrio y controla tu peso con la app.
- Registra las sesiones de entrenamiento para tu “sixpack” y tu progreso general usando gráficos detallados.
- Comparte tus logros de fitness, fotos y consejos en Facebook y Twitter.
- Sube todas tus actividades a Runtastic.com
- *** Algunas funciones están exclusivamente disponibles en la Versión Completa.
Como hemos mencionado antes, la aplicación proporciona gran variedad de ejercicios, no sólamente los abdominales clásicos, sino también encogimientos oblícuos, cross training, planchas isométricas, escaladores, giros de tronco, elevaciones de caderas, etc.
No dejes pasar esta oportunidad para hacerte de una de las mejores aplicaciones en este campo. Runtastic Six Pack la puedes encontrar en la App Store de manera gratuita, compatible con iPhone, iPad y iPod Touch. No obstante para niveles avanzados, la aplicación requiere la compra y desbloqueo de los mismos, por lo que puede jugar en contra muchos usuarios.