Tal como ha sucedido otras veces, Apple tiene por costumbre regalar códigos para descargar diferentes aplicaciones desde su app de la Apple Store. Esta vez le toca el turno a Runtastic Pro, una app conocida por todos que nos permitirá controlar nuestras actividades deportivas y de fitness de una manera sencilla y muy completa.
Con ella, podremos llevar un control de nuestros recorridos gracias al GPS, ingresas nuestros entrenos manualmente, indicando detalles como nuestro ánimo a la hora de realizarlo, acceder a diferentes planes de entrenamiento profesionales o incluso entrenar con alguna de las diferentes «Story Runnings» que nos ofrecen. Esta versión Pro es muy completa, así que aprovechad para conseguirla mientras queden códigos, pues su precio es de 4,99€.
Ya estamos en la recta final para ponernos en forma antes de que llegue el verano. Normalmente nos planteamos los propósitos de empezar a hacer ejercicio para estar perfectos en verano cuando llega el 1 de enero, pero como ya sabemos que muchos se olvidan en esas fechas, os vamos a intentar ayudar ahora.
Soy de la opinión de que la peor época para empezar a crear el hábito del deporte es el invierno, ya que los resultados suelen ser inferiores que en verano. Si comenzamos en verano a crear dicho hábito tenemos a nuestro favor el buen tiempo, las comidas son más ligueras y menos copiosas, tenemos más horas de luz por las tardes y solemos tener más tiempo por los horarios de verano.
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Moves, una de las aplicaciones por excelencia de gestión de nuestro tiempo y ejercicio se ha actualizando añadiendo una novedad importante: ahora podemos añadir más de 60 actividades diferentes a nuestra línea de tiempo diaria.
Por si no la conocéis, Moves nos permitirá hacer un tracking de nuestros movimientos diarios, pudiendo saber los horarios y lugares a los que hemos ido a lo largo de nuestra jornada, contando kilómetros, pasos e incluso calorias. Pues bien, ahora con la nueva actualización, podremos detallar más aún nuestras actividades, eso sí, de forma manual.
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Si hace unos meses Apple regalaba códigos para descargar el juego de Temple Run Oz, ahora renuevan la oferta ofreciendo una aplicación ideal para los que se han propuesto empezar el año haciendo ejercicio: «7 Minute Workout Challenge».
Por si no la conocéis, la rutina de los 7 minutos ofrece una serie de ejercicios de alta intensidad, que os permitirán ejercitar varias zonas del cuerpo necesitando tan solo (obviamente) 7 minutos de vuestro tiempo.
¿Os gusta (o gustaría) ir al gimnasio pero os aburre mucho? Goji Play es vuestra solución. Y es que mediante este accesorio podéis convertir cualquier aparato de ejercicio cardiovascular en un videojuego. El cansancio lo tendréis igual, pero oye, ¡al menos será más ameno!
Técnicamente hablando, Goji Play es un sensor de actividad y dos mandos para colocar a cada lado de la máquina y usar con las manos, de manera que nos sirva de mando de control en los juegos compatibles.
La aplicación de Runtastic: Runtastic GPS Running, ha recibido una nueva actualización adaptándose a iOS 7 y añadiendo una nueva función: Story Running. Tal como deja ver su nombre, nos encontraremos ante varias historias que se desarrollarán mientras hacemos nuestras carreras, de manera que nuestro ejercicio se convierta en una «aventura».
No es la primera vez que vemos este concepto, pero hasta ahora solo era posible acceder a él desde apps específicas y pensadas solo para ello. Ahora, Runtastic es la primera aplicación masiva en añadir una característica como tal.
Hace unas semanas nos llegó Withings Pulse, un monitor de actividad de esos que están tan de moda. ¿Qué son? Pues son pequeños dispositivos (algunos en forma de pulsera) que nos permiten medir nuestra actividad diaria, tanto deportiva como en otros ámbitos.
Withings Pulse es uno de los últimos en incorporarse al mercado, llegando de la mano de Withings (Báscula inteligente, Vigilabebé) y con algunas opciones extra que podrían hacernos decantarnos por él en vez de por otros.
¿Conocéis la rutina de los 7 minutos de ejercicio? Consiste en una tabla de 12 ejercicios para hacer en casa, solo con la ayuda extra de una pared y una silla, que nos permitirá «mantenernos en forma» realizándola cada día. Pues bien, «7 Minute Workout» es una aplicación que nos permite tener un control del orden, ejercicios y tiempos para realizar la rutina, de una manera sencilla y rápida desde nuestro dispositivo.
Es una aplicación sin florituras y muy al estilo «iOS 7», que nos facilitará la tarea de ponernos en marcha, con instrucciones por voz cuando empiezan y acaban los ejercicios, así cómo qué ejercicio toca a continuación.
Por tiempo limitado, podéis descargar 3 de las aplicaciones de Ying Liu de forma gratuita. Cada una de ellas nos ayudará a ponernos en forma de manera diferente, estando dos de ellas más centradas en mujeres y la tercera en hombres (aunque realmente cualquiera puede ser usada por los dos).
De esta manera nos encontramos con Butt Drill, que nos mostrará diferentes ejercicios para fortalezer los glúteos (o más comunmente: el culo). Abs Drill nos permitirá ejercitar los abdominales y Arms Drill hará lo mismo con los brazos.
Uno de los mejores placeres de la vida es sentirse bien con un mismo. Cada uno tiene su método, sistema o forma de vida para intentar conseguirlo. Nuestro cuerpo y su bienestar tienen gran culpa de ello y, por eso, hay que intentar cuidarlo llevando a cabo una vida lo más saludable posible.
Por todo ello, desde EsferaiPhone proponemos este mes una serie de entradas en las que hablaremos de la salud, el ejercicio y forma física, y en su relación a las numerosas posibilidades que nos proporciona nuestro dispositivo iOS en cuanto a aplicaciones para motivarnos y controlar nuestras rutinas, sesiones o entrenamientos desde tres enfoques diferentes: corredores (runners), ciclistas y adictos al fitness.
Hoy hablaremos de aquellas aplicaciones que nos servirán de orientación, control y motivación para nuestros entrenamientos running, y de todas las disponibles hemos seleccionado para su análisis y comparación estas tres: Nike+ Running, Endomondo Sports Tracker y RunKeeper.
Hace un tiempo, cuando todavía era un proyecto de Kickstarters, os hablamos de él, así que ahora que ya es una realidad y está disponible en la App Store, volvemos a hacerlo.
Para los que se perdieron el post, Zombies, Run! es un juego para gente que le guste salir a correr, mediante el cual podremos hacer más llevadera nuestra rutina.
Podómetro Pro GPS+ es una aplicación con la que podremos usar nuestro iPhone como podómetro.
Su funcionamiento se basa en la captura de información a través del uso del acelerómetro del iPhone: cuando nos vayamos a andar o hacer una marcha rápida, sólo tenemos que encender la aplicación, coger y guardarnos el iPhone en el bolsillo, y ponernos a andar. Lo bueno de esta app es que no tener cobertura de GPS no es ningún problema, ya que hace los resultados finales se muestran a partir de los datos obtenidos por el acelerómetro.
Podemos guardar todos nuestros entrenamientos para hacer un exhaustivo seguimiento de la evolución que tenemos e incluso podemos reproducir música desde la misma aplicación. Tambien tenemos disponible un cronómetro en la aplicación que nos ayudará a medir las pulsaciones por minuto durante el ejercicio.
Las Navidades ya están aquí así que para prevenir esos kilos de más que podemos coger durante las comilonas familiares, hoy os traemos iMuscle, un aplicación que os ayudará a mantener la forma.
¿Pero qué tiene de especial iMuscle frente al resto de aplicaciones deportivas que hay en la App Store? Pues basicamente que ofrece un mapa de los músculos del cuerpo, mostrando ejercicios específicos para cada uno de ellos.
iDragon Ball Sports es un juego, que nos hace interactuar con el mundo real.
El objetivo es encontrar las 7 bolas de dragón vituales, las cuales se repartiran aleatoriamente por la zona en la que nos encontremos. Dependiento del modo de dificultad, lo harán de manera más alejada o no (de 200 m a varios km).
Para saber donde están, contaremos con un radar, que nos indicará la posición exacta de cada bola en el mapa.
En función del tiempo que tardemos en encontrar las bolas, se nos asignará una puntuación, que podremos comparar con la de otros jugadores mediante el top 50.
También podremos detectar amigos cercanos en el mapa y lanzarles Kamehames.
Sin duda, una forma entretenida de pasar el rato y hacer ejercicio al mismo tiempo.
Disponible: App Store
Precio: 1,59€
